Υγεία
Ο κανόνας των 20 δευτερολέπτων που… θα σας αλλάξει τη ζωή
Ξεκινήστε να τον εφαρμόζετε άμεσα!
Με βάση το σύγχρονο τρόπο ζωής, οι άνθρωποι -ανεξαρτήτως ηλικίας- περνούν καθημερινά όλο και περισσότερες ώρες μπροστά από μία οθόνη, είτε αυτή είναι υπολογιστή, είτε smartphone.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται κατακόρυφα ο κίνδυνος να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην όρασή τους.
Ο κανόνας των 20 δευτερολέπτων
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας τρόπος να για προστατεύσει κάποιος τα μάτια του, είναι κάθε 20 λεπτά να κοιτάζει ένα αντικείμενο που βρίσκεται σε απόσταση περίπου έξι μέτρα για 20 δευτερόλεπτα.
Έτσι, εφαρμόζοντας τον κανόνα των 20 δευτερολέπτων το μάτι ξεκουράζεται αρκετά και δεν καταπονείται από την οθόνη.
-
Αυτοδιοίκηση17 ώρες ago
Εργατικό Κέντρο Κορίνθου: Κάλεσμα στην 24ωρη απεργία της Πρωτομαγιάς
-
Ελλάδα22 ώρες ago
Μεγάλη Τρίτη: Τι γιορτάζουμε σήμερα κατά την Εκκλησία – Το τροπάριο της Κασσιανής και η παραβολή των δέκα παρθένων
-
Ελλάδα18 ώρες ago
Φορολοταρία Μαρτίου: Δείτε αν κερδίσατε 50.000 ευρώ
-
Ελλάδα19 ώρες ago
Τέμπη: Μήνυση κατά Μητσοτάκη καταθέτουν οι συγγενείς των θυμάτων
-
Ελλάδα20 ώρες ago
AstraZeneca: Παραδέχθηκε ότι το εμβόλιο κορονοϊού μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες
-
Ελλάδα19 ώρες ago
Δύσκολες ώρες για τη Ρίτσα Μπιζόγλη
-
Καιρός23 ώρες ago
Καιρός: Ισχυροί βοριάδες, βροχές και σποραδικές καταιγίδες – Αναλυτικά η πρόγνωση
-
Ελλάδα17 ώρες ago
Eurovision 2024: Η Μαρίνα Σάττι τραγουδάει το “Ζάρι” στο μπάνιο [βίντεο]