Υγεία
Ο κανόνας των 20 δευτερολέπτων που… θα σας αλλάξει τη ζωή
Ξεκινήστε να τον εφαρμόζετε άμεσα!
Με βάση το σύγχρονο τρόπο ζωής, οι άνθρωποι -ανεξαρτήτως ηλικίας- περνούν καθημερινά όλο και περισσότερες ώρες μπροστά από μία οθόνη, είτε αυτή είναι υπολογιστή, είτε smartphone.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται κατακόρυφα ο κίνδυνος να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην όρασή τους.
Ο κανόνας των 20 δευτερολέπτων
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας τρόπος να για προστατεύσει κάποιος τα μάτια του, είναι κάθε 20 λεπτά να κοιτάζει ένα αντικείμενο που βρίσκεται σε απόσταση περίπου έξι μέτρα για 20 δευτερόλεπτα.
Έτσι, εφαρμόζοντας τον κανόνα των 20 δευτερολέπτων το μάτι ξεκουράζεται αρκετά και δεν καταπονείται από την οθόνη.
-
Αυτοδιοίκηση12 ώρες ago
Εργατικό Κέντρο Κορίνθου: Κάλεσμα στην 24ωρη απεργία της Πρωτομαγιάς
-
Ελλάδα18 ώρες ago
Μεγάλη Τρίτη: Τι γιορτάζουμε σήμερα κατά την Εκκλησία – Το τροπάριο της Κασσιανής και η παραβολή των δέκα παρθένων
-
Ελλάδα14 ώρες ago
Τέμπη: Μήνυση κατά Μητσοτάκη καταθέτουν οι συγγενείς των θυμάτων
-
Ελλάδα15 ώρες ago
AstraZeneca: Παραδέχθηκε ότι το εμβόλιο κορονοϊού μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες
-
Καιρός18 ώρες ago
Καιρός: Ισχυροί βοριάδες, βροχές και σποραδικές καταιγίδες – Αναλυτικά η πρόγνωση
-
Ελλάδα14 ώρες ago
Δύσκολες ώρες για τη Ρίτσα Μπιζόγλη
-
Καιρός14 ώρες ago
Μερομήνια 2024: Θρίλερ με τον καιρό του Πάσχα – Τι δείχνουν για το σούβλισμα
-
Ελλάδα13 ώρες ago
Φορολοταρία Μαρτίου: Δείτε αν κερδίσατε 50.000 ευρώ